Quel est le meilleur moment de la journée pour boire une tisane ?

Les tisanes sont des infusions de plantes et autres végétaux. Elles ne doivent pas être confondues avec le thé, puisqu’elles ne contiennent pas les fameuses feuilles issues du théier.

Les tisanes peuvent être composées de divers assemblages de plantes que l’on sélectionne pour leur goût, mais aussi pour leurs bienfaits. Si vous êtes adeptes des infusions, il est intéressant de noter qu’il est préférable d’en consommer uniquement à certains moments de la journée.

Découvrez nos explications dans la suite de cette présentation.

Les tisanes, un breuvage à consommer entre les repas

Les tisanes peuvent être consommées tout au long de la journée, car elles ne contiennent pas de théine (caféine), contrairement au thé. Il est possible d’en consommer plusieurs fois par jour, bien que 3 tasses permettent amplement de profiter des bienfaits des plantes.

On recommande toutefois de consommer des infusions en dehors des repas afin de ne pas ralentir la digestion. On peut notamment en consommer à jeûne le matin. De plus, on peut également en consommer dans la matinée, dans l’après-midi et surtout avant de dormir.

Quel est l’intérêt de consommer de la tisane ?

Consommer de la tisane permet de profiter des bienfaits contenus dans les plantes qui la compose. Ainsi, en fonction de chaque besoin, il est possible de s’orienter vers une tisane en particulier.

L’une des infusions les plus connues est celle de camomille. A consommer le soir, elle produit un effet apaisant et favorise l’endormissement. Mais les exemples sont très nombreux.

C’est notamment le cas de la tisane de fenouil. Les bienfaits du fenouil sont importants et peuvent améliorer les symptômes de divers troubles. Parmi ceux-ci, les troubles digestifs, l’inflammation des voies respiratoires et bien plus encore. Il s’agit par ailleurs d’une tisane très appréciée des femmes allaitantes puisque le fenouil est reconnue pour stimuler la lactation.

Les tisanes, un joli cadeau à faire à vos proches

Vous connaissez désormais les différents atouts de la tisane et à quels moments de la journée il convient d’en boire. Vous pouvez ainsi faire découvrir toutes ces astuces à vos proches en leur offrant un joli coffret d’infusions au thym, romarin, gingembre, menthe et bien d’autres saveurs encore.

Un tel cadeau a l’assurance de toujours faire plaisir. Il permettra de plus à son destinataire de faire de belles découvertes en termes gustatifs, mais aussi de bien-être.

Les tisanes et infusions sont excellentes pour la santé. Elles permettent de profiter de pauses réconfortantes à tout moment de la journée, mais toujours en dehors des repas. Maintenant que vous en connaissez tous les secrets, n’hésitez pas à partager l’information et à en faire profiter votre entourage.